益生菌究竟有哪些好处？

　　1、抑制有害菌

　　益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。

　　2、增强肠道免疫力

　　益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。

　　3、促进营养吸收

　　益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

　　4、减少过敏反应

　　益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

　　育儿界的各种疾病freestyle花样繁多。春有流感，夏有咽颊炎，秋有腹泻，一波高温怒吼过后，轮状病毒又开始666得活跃起来，所到之处，让宝宝一泻千里。腹泻了该咋办呀？相信麻麻们比小编还懂整——上益生菌啊，反正益生菌有益宝宝健康，怎么吃都不会错哒。可真相果然如此吗？为益生菌疯狂打call的同时，我们也许该冷静一下，揭开益生菌神秘的面纱，毕竟疾病套路深，干货不能离身啊。

　　益生菌，顾名思义，就是寄生在我萌肠道内对身体有益的细菌，它们就像军人一样，守卫着我萌肠道的健康。益生菌能抑制有害细菌的生长，帮我萌抵御感染。肠道健康吃嘛嘛香，身体自然活力无限。如果少了益生菌的加持，像是过敏、消化不良、便秘腹泻等症状就出来搞事情了，所以everybody都需要益生菌，而对于宝宝来说，这个需求就更加迫切。

　　“益生菌有4大作用：抑制有害菌、增强肠道免疫力、促进营养吸收、减少过敏反应”

　　为什么宝宝需要补充益生菌呢？

　　小baby在出生前，肠道内是无菌的，在顺产的过程中，从麻麻的产道里get到益生菌的第1桶金（所以剖腹产宝宝的肠道菌群容易失调，免疫功能不如顺产宝宝）。往后的母乳喂养呢，又是个有菌喂养的过程，宝宝的嘴巴通过接触麻麻的乳房，又会吃到一部分益生菌。对于剖腹产和没有进行母乳喂养的宝宝来说，自然需要额外补充益生菌。

　　还有一部分益生菌是宝宝成长过程中通过食物慢慢积攒的，但是宝宝打怪路漫漫，能获得的益生菌始终有限，特别是对于剖腹产和没有进行母乳喂养的宝宝来说，连原始资本都没有，想要“发家致富”更是难上加难。

　　更可怕的是，我萌的饮食环境也在改变，要知道，抗生素可是细菌的天敌，它才不管什么好菌坏菌，反正统统杀死就对了，而抗生素的滥用也在威胁着宝宝的健康。好好好，知道大家已经要举手diss小编了，“我萌没有给宝宝吃抗生素呀”， 可是现在食物中的抗生素多着呢，连吃的肉都不放过哦，养殖过程中一言不合就使用！去医院看个病，有事没事都喜欢开点抗生素，反正“包治很多病”，哎，为宝宝肠道内的有益菌表示冤枉，平白无故就被灭了。

　　哪些宝宝需要补充益生菌呢？

　　小编巴拉巴拉了这么多，不给硬性判断的案例，那简直就是在耍流氓。判断宝宝是否缺乏益生菌，看症状！符合一条以上的，请举手！

　　1、腹泻的宝宝

　　不论是何种原因引起的腹泻，都会让有益菌超重负荷直至丢失，肠道菌群越来越不平衡，有害菌玩得风生水起，水样便当然天天见啦。长期腹泻，影响宝宝对营养的吸收，肉眼都能看粗宝宝瘦了，麻麻real扎心啊。——所以，腹泻的宝宝需要补充益生菌，以重建肠道菌群平衡。一旦有益菌再次占领高地，白白胖胖回得来哟。

　　2、便秘难受的宝宝

　　便秘是会呼吸的痛，这样的痛，别说小婴儿了，连大人都受不了。只盼地心引力来帮忙，千万助我顺畅哇。便秘时间长了，毒素难以排出，宝宝的气色都会变晦暗哟。——各位铲屎官请注意，便秘的宝宝需要补充益生菌，让益生菌hold住肠道内有害菌的生长，肠道菌群就能处于生态平衡的状态，从而刺激肠道蠕动，增加便便的湿润度，缩短便便在结肠内的停留时间，最终缓解便秘的症状哦。

　　3、易感冒发烧的宝宝

　　有一种冷叫麻麻觉得你冷，但是，既然你这么爱生病， 麻麻也是很心疼的哦，做好保暖工作起码不会让麻麻辣么焦虑啊。——易生病感冒的宝宝需要补充益生菌，总是处于生病状态，能量都用来对抗疾病了，长高高和长胖胖那就很难兼顾哦。研究发现，鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌，能够支持婴幼儿和儿童的免疫健康发育，显著降低发烧的发病率。

　　4、吸收差，不爱吃饭的宝宝

　　喂饭大战也曾经是小编的梦魇，难度系数3.0，谁喂谁知道。但宝宝胃口不佳，靠强行塞是没用的，只会让他更加排斥吃饭。——胃口不佳、吸收不好、消化不良的宝宝需要补充益生菌。每个家长都希望宝宝赢在起跑线上，不吃饭，那真的只有和矮、小、黄Say Hi啦，及时补充益生菌，能够帮助肠道合成短链脂肪酸和维生素（B族、K族）, 加强营养物质的吸收，好胃口自然come back。

　　5、易过敏，易犯湿疹的宝宝

　　湿疹真是护理界的一大难题，反反复复，兜兜转转，一天涂N次保湿霜还是说来就来，到了换季时分，过敏也跟着来捣乱，总让宝宝“烂脸”，忍受奇痒无比的痛苦，当妈的做不到啊！——湿疹和过敏易反复的宝宝需要补充益生菌。益生菌可以增强小婴儿本来比较弱的肠壁屏蔽功能，降低宝宝过敏发病风险。同时，促进宝宝免疫功能提升，预防和降低患湿疹的几率。

　　3岁以内的的婴幼儿处于“生理免疫功能不全期”，自身免疫系统发育还没有成熟，极易成为疾病危害的首要目标。而生命早期的成长、发育和健康状况决定着将来的健康。泥萌必须要知道，人体约80%的免疫活性细胞都位于胃肠道，也是就说，肠道免疫防线是人体免疫的关键一环！