缺锌会影响体液及细胞免疫功能，导致孩子经常发生感冒、腹泻等感染性疾病；

2. 食欲降低：

缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，影响味觉，从而影响食欲。严重的可能会出现异食癖，如吃纸张、喜欢吃泥土、啃墙皮等异物；

3. 智力发育落后：

缺锌会导致宝宝脑中DHA和蛋白质合成障碍，从而影响脑部发育；

4. 生长发育迟缓：

缺锌会影响细胞代谢，阻碍生长激素功能，导致生长发育迟缓；

5. 皮肤疾患：受损伤口不易愈合，会反复出现口腔溃疡等。

6.异食癖，啃指甲

1.提倡母乳喂养

母乳中含有促进宝宝生长发育的锌；人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品，比如猪肝、鸡肝等。

2.适量摄入含锌丰富的食物

例如谷类食物，海产品，贝壳类、瘦肉、动物内脏、干果等含锌丰富的食物的摄入、绿色蔬菜也含有丰富的锌。

3.忌食物过度加工

过度加工会使锌遭受破坏，因此烹调食物时控制好火候，以减少锌的流失。

4.选择含锌量高的食物

配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食，最好根据含锌的食物含量的情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

5.选择时机补锌

比如说夏季气温相对较高，加之流汗多，宝宝的食欲也差，因此夏季锌流失的程度会更加严重一点，所以夏季更要注意增加锌摄入。

酵母锌是培养酵母的过程中加入锌元素，通过酵母在生长过程中对锌元素的吸收和转化，使锌与酵母体内的蛋白质和多糖结合，从而消除了化学性质的无机锌和有机锌对肠胃的刺激，吸收率高达70%以上。

锌动，不如行动

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