图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　备孕期间，女性会特别关注排卵期，因为从医学角度来讲，只有找准了排卵期进行同房，才能做到事半功倍，否则就只能事倍功半！虽然有些女性在排卵期内同房，

　　但是在下一个月却未怀孕，这就与卵泡排不排卵有关了。卵巢有规律的排卵确实是生育中的一个重要环节。在女性不孕中，排卵障碍约占20%-30%。那么为什么到了排卵期却不排卵呢？

1. 精神压力过大

　　女性朋友精神压力过大，可能会导致卵泡无法破裂，卵子无法正常排出。

　　很多女性经常熬夜加班，使得精神压力过大，下丘脑功能出现障碍，促性腺激素释放激素分泌减少，从而导致女性无法正常卵泡。同时，此现象，可能会导致女性闭经。

2. 多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢综合征，也可能会引起卵泡无法破裂，卵子无法正常排出!

　　例如：有的女性虽然月经正常，却不懂得爱惜自己，暴饮暴食，引起了内分泌失调，导致月经不调，形成多囊卵巢综合征，从而造成女性排卵障碍，影响怀孕。

3. 内分泌紊乱

　　卵泡的生长和排出需要多种激素协同作用才能完成，如果内分泌紊乱，导致激素分泌失衡，卵泡的生长发育和排出就会受到影响。其中卵泡生成激素（FSH）和黄体生成激素（LH）的分泌情况对卵泡的影响最大。

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　　排卵是怀孕的关键，如果女性朋友发现自己存在不排卵的现象时，要及时需医院检查并治疗。并在生活中要做到以下这些方面。

1. 多运动，改善饮食

　　这类女性朋友，应调整好饮食，加强运动。例如吃一些有像豆类和富含VC的食物，多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

2. 吃西药

　　采用一些西药物，进行循序渐进的调理，比如，克罗米芬、溴隐婷等，具有维持黄体，纠正雌激素分泌不足的功能，促发卵泡生成、成熟及排卵。

3. 月经前后不吃刺激类食物

　　月经前后，注意不宜吃太过刺激的食物，比如过于冷的饮料。

4. 备孕期多吃促排卵食物

　　在备孕期间，女性朋友应多食用促排卵食物，可以调理身体，促进卵泡发育，让排卵期更准，卵子质量更好，怀孕几率更高。

　　常见易做的促排卵食物有：豆类食物、水鱼汤、当归金银花汤、枸杞羊肾粥、黑豆糯米粥、莲子猪肚汤、雄鸡汤、松子茶等等。

5. 手术治疗

　　一些严重的多囊卵巢综合征患者，若吃了药物治疗无效后，可考虑采取腹腔镜手术。