产后如何快速恢复身材?
孕育一个小宝贝对于女人来说是一件无比幸福的事，但产后身材的变化无疑会带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。产后妈妈减肥，首先是要得到专业医生的确认身体恢复情况才能决定，如果是顺产的话，在生完宝宝两三个月之后再开始形体恢复比较合适的；如果是剖腹产的话，则至少需要三个月以上再开始。而且还要依据个人的体质和身体恢复情况而定。
产后妈妈形体恢复，主要通过健康的消耗热量，以达到恢复身材的目的。而坚持母乳喂养就是最好的减肥方法，哺乳时会消耗妈妈体内过多的营养物质和热量，防止脂肪蓄积在体内，体重自然就会减轻。许多年轻妈妈因为怕体形改变，不愿意给婴儿哺乳，结果往往适得其反。因为每天泌乳850毫升可消耗热能800干卡，相当于90克体脂肪。可见，哺乳可消耗大量脂肪和蛋白质，促进体形恢复。
另外根据美国妇产科医师学会(ACOG)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。如果体重在一周内减轻太多，那就要减少运动量。
据调查约有80%以上的产后妈妈在生产后面部憔悴、松弛、脂肪堆积、色斑，眼部也会出现水肿、眼袋下垂、黑眼圈严重，缺乏神采，同时颈部松弛产生颈纹、手臂、臀部松弛下垂、胸部下垂松弛外扩、妊娠纹产生！而这些产后问题要是等自然恢复周期较长，而且效果较差！
东方妈妈产后复元中心，根据10年临床经验，采用传统中医药理论，结合先进的仪器，由内而外的方式循序渐进的调养恢复，尤其是对皮肤松弛下垂、妊娠纹、浮肿、黑眼圈、脸色暗沉等症状效果显著。

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